当前位置: 主页 >> 小说故事

冬季女性养肾食疗的四种方法

来源:最新故事网   浏览量:0   发布日期:2020-03-26

  肾脏不仅是男性重要器官,而且还是女性的魅力之源,一个好的肾脏对于女性的容颜和生育来说至关重要。肾脏是生命的根本,基于女性特殊的生理特征,女性更需要养肾。那么,在寒冷的冬季女性该吃什么食物来养肾呢?下面就来介绍四种养肾食物的制作方法。

aaaaaaaaaaaaaaa.jpg

  枸杞炒肉丝

  准备材料:枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。

  做法:将适量的油倒入锅内,放入肉丝和春笋,然后加入枸杞,调好料就可以出锅了。

  功效:枸杞可以滋阴养肾,清肝明目,春笋味苦可清热补筋骨。

  木瓜猪骨炖花生

  准备材料:木瓜一个、花生100g、猪骨250g、适量红枣、生姜、盐。

  做法:将红枣洗净去核,然后加入花生仁、猪骨、生姜和盐,倒入适量的水,用小火焖1个小时,然后加入去皮木瓜,上锅蒸1个小时即可。

  功效:木瓜能够促进食物的小花和吸收,性温,又清热祛风的作用,这个汤可以去火养颜,能很好的起到补肾的作用。

  冬瓜薏米汤

  准备材料:冬瓜200g、薏米30g.

  做法:将冬瓜去皮,切成块状,加入水把薏米放进去,然后在加入冬瓜,根据自己的口味调料即可。

  功效:这个汤有清热健脾的功效,能够去除油腻,起到补肾的作用。

  冬瓜鸭汤

  准备材料:带皮冬瓜100g、鸭1只、海参1只、芡实、薏米各15g、荷叶半张。

  做法:将以上的食材放入锅内煮熟,加入少许盐调味即可。

  功效:这个汤可以清热滋阴,补肾利水,美容养颜。

  中国人喜欢以形补形,讲究吃什么补什么。但是以上这些补肾食物比较适合在冬天食用,可以帮助女性养肾,保持健康和美丽。此外,在冬季应该做好暖肾的工作,多做一些体育活动,让自己保持一个健康的身体。多喝温水,定时饮水也是保护肾的一种好方法。

友情链接